Aquest llibre
explica que el cervell està dividit en varies parts i que cada part té el seu
funcionament.
El costat esquerre
és el de la lògica, el costat dret és el de les emocions, cervell “reptil”la
intuïció per sobreviure, i el cervell”mamífer” que en ajuda a connectar i a relacionar-nos...etc..
La clau per
progressar és integrar totes les parts del cervell.
La integració
coordina i equilibra les diferents parts del cervell per a que puguin actuar
juntes.
Volem que els
nostres fills usin el cervell de manera coordinada, per exemple,:
Horitzontalment:coordinant
la esquerra, la lògica,amb la dreta, les emocions per a que puguin treballar be
juntes.
Verticalment: perquè
la part superior del cervell els puguin
fer veure les coses d’una manera més reflexiva en contraposició de les parts inferiors
on hi ha les parts mes viscerals.
S’ha demostrat que
el cervell es dúctil, i que es s’amolla al llarg de la vida, i lo que el li dóna
forma és l’experiència. Podem reconfigurar-lo per ser mes feliços.
La integració com a
pares consisteix en facilitar experiències als nostres fills per crear connexions
entre les diferents parts del cervell.
Per tenir una bona
salut mental hem de restar al “riu de benestar”. En un costat del riu la vora
es diu caos, on la corrent t’arrastra ferotgement, i a l’altre costat la vora
del riu es diu “rigidesa”, on l’aigua esta estancada i fa olor...
Ajuda a treballar
al teu fill des de els dos cotats del cervell.
Estratègia nº 1: connecta
i redirigeix: llisca per les onades emocionals.
Aquesta estratègia
s’ha de posar en funcionament quan sembla que el nostre fill parli de coses que
no entenem i es deixi portar per les emocions., quan els sentiments es
sobreposin als seus raonaments. Quan passa això,funciona només la seva part
dreta, la sentimental.
Quan passa això de
res serveix donar resposta des de la lògica, la part esquerra del cervell, ja
que es pot sentir no comprés.
El primer pas és connectar
amb el seu costat dret també i donar una resposta sentimental.
Un cop feta la connexió i veure que el nen s’ha
tranquil·litzat,intentar redirigir la situació fent servir la part lògica, l’esquerra
i proposar solucions.
La clau aquí és
entendre quan el teu fill està en un allau d’emocions.
Estratègia nº2: posa-li
nom per dominar-ho: quan hi ha grans emocions .
Això s’aplica
quan el nen té alguna experiència
dolorosa, que li fa por o que el decepciona
Aquí el seu costat
dret també es veu col·lapsat.
Una Técnica per
gestionar això es contar la historia,que la criatura ho narri,deixant que expressi
els seus sentiments i anar fent-li preguntes per a que vegi que el hi ha una
part lògica i que les conseqüències no eren tant importants com ell les pugui
veure, que tot es va resoldre. Ajudant a posar en ordre els fets.
Si els nostres
fills posen nom a les pors, aprenen a domar-les.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada